Viêm mũi dị ứng nên kiêng ăn những gì để có thể khỏi bệnh?

Viêm mũi dị ứng nên kiêng ăn những gì là thắc mắc của nhiều người mắc bệnh bởi ngoài những cách trị liệu bệnh, rèn luyện thể lực để nâng cao sức đề kháng, chế độ ăn hợp lý cũng rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe.

Xem thêm:

• Điều trị bệnh viêm tai ngoài ở người lớn hiệu quả
• Cách chữa bệnh viêm xoang sàng tại nhà hữu hiệu
• Bị bệnh viêm amidan cần kiêng những gì?

Viêm mũi dị ứng nên kiêng ăn những gì?

Viêm mũi dị ứng xảy ra nếu mà cơ thể xuất hiện các triệu chứng ho, đau họng, ngạt mũi, ngứa mũi, hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi. Các biểu hiện này xảy ra do hệ miễn dịch đã bị tấn công do những nguyên nhân của môi trường như bụi, phấn hoa, lông động vật… nếu như cơ thể yếu, hệ miễn dịch bị tấn công gây ra viêm mũi dị ứng và vô vàn bệnh lý khác, ăn uống với chế độ dinh dưỡng khoa học giúp bảo vệ sức khỏe của bạn bên cạnh việc tích cực chữa trị viêm mũi dị ứng.

Viêm mũi dị ứng nên kiêng ăn những gì

Thức ăn gây dị ứng: bị viêm mũi dị ứng cần tránh ăn gì liên quan đến cơ chế dị ứng của bạn như đậu phộng, socola, đồ khô, hải sản,… hoặc là bất cứ món ăn nào khác có thể sẽ gây nên các trạng thái như phát ban hoặc sưng. Tuy nhiên, ở một số người, dị ứng đồ ăn có thể làm hình thành triệu chứng ở mũi, giống như nghẹt mũi. Nếu như bạn thấy việc ăn món ăn nào đó gây sưng viêm mũi thì cần phải tham khảo ý kiến bác sỹ chuyên khoa xem viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì.

Một vài loại trái cây và rau quả: một vài loại trái cây và rau quả chứa protein rất giống với các tác nhân có thể sẽ gây dị ứng trong phấn hoa. Chính vì thế, trong trường hợp bạn mắc dị ứng với phấn hoa thì các món ăn có protein tương tự có khả năng dẫn đến dị ứng trong miệng của bạn và có khả năng tác động tới cả mũi của bạn. Ví dụ, một số người bị dị ứng cỏ phấn hương có khả năng có những trạng thái dị ứng nếu như ăn dưa hấu. Một số người mắc dị ứng cỏ rất có thể phản ứng với đào hay cần tây. Bạn buộc phải hỏi chuyên gia trường hợp bất kỳ đồ ăn có thể sẽ kích hoạt những triệu chứng dị ứng trên cơ thể để biết viêm mũi dị ứng tránh ăn gì.

Bia, rượu, chất kích thích: Ở một vài người, chất kích thích – nhất là bia hoặc rượu – có khả năng sẽ gây nghẹt mũi, viêm họng.

Mắc phải viêm mũi dị ứng cần phải ăn gì?

Nhiều kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn uống có những loại hạt, nho, cam, táo và cà chua tươi giúp chống lại thở khò khè và tình trạng dị ứng mũi. Các món ăn tốt cho người bệnh:

Táo, cam và cà chua: Ba loại quả này chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa hữu hiệu. Những chuyên gia trong nghiên cứu chế độ ăn uống (tại đảo Crete ) phát hiện ra rằng các loại quả này đã giúp chống lại bệnh lý dị ứng và hen suyễn. Điều này rất đáng quan tâm bởi vì gần một nửa số người bị bệnh hen suyễn cũng mắc dị ứng khác.

Cá: rất nhiều báo cáo khoa học cho thấy axit béo omega-3 (tốt cho sức khỏe) – được tìm thấy trong những loại cá như cá ngừ, cá hồi, và cá thu – rất có thể làm giảm nguy cơ dị ứng phát triển.

Sữa chua: Những kết quả nghiên cứu khác cho thấy vi khuẩn có lợi được tìm thấy trong sữa chua có khả năng làm cho giảm phần nào những trạng thái dị ứng phấn hoa ở bé.

Những loại hạt: Đây là nguồn tuyệt vời cung cấp magiê và vitamin E. Bác sỹ chuyên khoa tai mũi họng cho biết, magiê giúp tăng cường chức năng phổi và cũng có khả năng chống lại tình trạng thở khò khè ở các bệnh nhân bị căn bệnh hen suyễn, viêm phổi. Vitamin E có tác dụng tăng cường miễn dịch và giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên, nhất là cảm lạnh thông thường. Vitamin E là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi những gốc tự do gây hại. Những gốc tự do rất có thể gây tổn thương mô oxy hóa, gây viêm, dị ứng và hen suyễn.

Nho: Vỏ nho đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất resveratrol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Nghiên cứu chế độ ăn uống Crete nhận thấy rằng nho đã giúp chống lại triệu chứng của dị ứng mũi và thở khò khè.

Bác sĩ tai mui hong dong phuong chia sẻ: Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Việc ăn uống hợp lý giữ cho bộ máy hô hấp của bạn có sức đề kháng tốt. Rất nhiều thực phẩm rất có thể giúp bạn thở dễ hơn do có khả năng sẽ thông mũi bị tắc, hỗ trợ quá trình chữa viêm mũi dị ứng thời tiết, chữa viêm mũi dị ứng mãn tính. Nhiều đồ ăn khác có dinh dướng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại viêm xoang và viêm đường hô hấp, trong đó có viêm mũi dị ứng. Vì vậy viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì và nên ăn gì là điều cần "nằm lòng".