Thời gian trôi qua lấy đi thanh xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên gương mặt với những chấm đồi mồi. Nhất là khi bước vào tuổi 30, tàn tích này càng hiện rõ trên khuôn mặt như 1 lời nhắc nhở đến thời gian chúng ta cần có chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy cùng chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với công thức chăm sóc da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Phương pháp chăm sóc làn da bị đồi mồi tốt nhất
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ trung bình của một người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi khoảng 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian phù hợp để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết những vấn đề phát sinh của sức khỏe nhằm duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của da.
Giấc ngủ sẽ tạo cơ hội để cho da tăng sản xuất collagen. Vì vậy, nếu như để cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ bạn sẽ phải đối diện với các hệ lụy của làn da mà dễ thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Biện pháp chăm làn da bị đồi mồi khoa học |
2. Bôi kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nhân tố chính gây ra các vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ làn da là việc cần thiết để hạn chế được những tác động tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy dùng các loại kem chống nắng tốt, không chứa thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo sự hướng dẫn để có thể mang lại hiệu quả như mong đợi.
3. Bổ sung đủ nước và chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, thiếu nước sẽ khiến cho hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, da vì thế cũng sẽ trở nên khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, một người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là những thực phẩm rất giàu vitamin A, C, E rất tốt cho da, đồng thời các bạn cũng cần kiêng các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn hay chứa các chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng cho da. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được sản sinh, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể thực hiện 1 trong những cách tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là dùng kem, lotion hay gel… Hoặc dùng những loại mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da với bã cafe hoặc cám gạo.
Với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần với da thường. Nếu có vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết như rát, kích ứng da thì nên ngưng sử dụng ngay.
Những phương pháp trên chỉ là liệu pháp hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và xuất hiện những chấm đồi mồi trên da, khó để có thể giúp bạn xóa đi các dấu hiệu tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, cần tới phòng khám da liễu uy tín tại hà nội để được kiểm tra và có phác đồ chữa trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét